Måndag: Vila
✓ Tisdag: Rullskridskor 3 h ink. träningsmatch
✓ Onsdag: Plankan 1,5 min + 120 squats
Gjorde istället: Hade träningsvärk och sov
Fredag: flygplan o gå på stan
✓ Lördag: Spela match
✓ Gjorde istället: Mensade ner flygplanet samt var mycket trött efter en helg med på tok för lite sömn, så hoppade över träningsmatchen och chillaxade istället
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar