Denna veckan gick det desto bättre iallafall, och jag inledde veckan med en självförsvarskurs samt att springa i trappor och därefter rullade det på och jag har tillomed haft lite go träningsvärk :)
Måndag: Vila
✓ Tisdag: Rullskridskor 3 h
✓ Onsdag: Gym 1 h (med bla crosstrainer, roddmaskin och diverse andra fräcka maskiner)
✓ Torsdag: Skogspromenad 1 h
✓ Fredag: Rullskridskor 2,5 h (obs! väldigt lugnt!)
✓ Lördag: Rullskridskor 4 h
✓ Söndag: Träningsmatch 2 h
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar